Hava Durumu
Balıkesir 36 °
SON DAKİKA
ALL0,4790%-0,19
AZN23,5534%0,02
BAM24,0254%6,34
CLP0,0426%0,22
COP0,0099%-0,01
CRC0,0794%0,02
DZD0,3088%0,02
EGP0,8060%0,02
HKD5,1008%0,02
ISK0,3277%-0,19
JOD56,4749%0,07
KRW0,0291%-0,29
KZT0,0771%0,07
LBP0,0004%0,02
LKR0,1332%0,04
MAD4,4441%-0,08
MDL2,3770%-0,02
MKD0,7627%-0,02
MYR9,4120%-0,33
OMR104,1371%0,01
PEN11,2982%0,02
PHP0,7076%0,18
PKR0,1407%0,07
QAR10,9923%0,02
RSD0,3993%-0,20
SGD31,2354%-0,16
SYP0,0031%0,02
THB1,2261%-0,28
TWD1,3750%0,09
UAH0,9577%0,02
UYU0,9980%0,02
GEL14,7752%1,31
TND13,8071%0,02
BGN23,9686%-0,15
GAU/TRY4.240,77%-0,23
BIST 1009.998,20%-1,08
USD40,0407%0,02
EUR46,8870%-0,18
GBP54,3642%-0,07
CHF50,1763%-0,24
CAD29,2460%-0,19
RUB0,5100%0,02
AED10,8996%0,04
AUD26,1185%-0,08
DKK6,2795%-0,17
SEK4,1929%-0,23
NOK3,9566%-0,20
JPY0,2720%-0,44
KWD130,7883%0,01
ZAR2,2500%-0,03
BHD106,2059%0,01
LYD7,4149%1,50
SAR10,6639%0,03
IQD0,0306%0,02
ILS11,9610%0,26
IRR0,0009%0,00
INR0,4662%-0,22
MXN2,1498%-0,10
HUF0,1171%-0,20
NZD23,9693%-0,17
BRL7,3508%0,04
IDR0,0025%0,05
CZK1,9013%-0,16
PLN11,0402%-0,16
RON9,2170%-0,28
CNY5,5762%-0,03
ARS0,0319%0,02
ALL0,4790%-0,19
AZN23,5534%0,02
BAM24,0254%6,34
CLP0,0426%0,22
COP0,0099%-0,01
CRC0,0794%0,02
DZD0,3088%0,02
EGP0,8060%0,02
HKD5,1008%0,02
ISK0,3277%-0,19
JOD56,4749%0,07
KRW0,0291%-0,29
KZT0,0771%0,07
LBP0,0004%0,02
LKR0,1332%0,04
MAD4,4441%-0,08
MDL2,3770%-0,02
MKD0,7627%-0,02
MYR9,4120%-0,33
OMR104,1371%0,01
PEN11,2982%0,02
PHP0,7076%0,18
PKR0,1407%0,07
QAR10,9923%0,02
RSD0,3993%-0,20
SGD31,2354%-0,16
SYP0,0031%0,02
THB1,2261%-0,28
TWD1,3750%0,09
UAH0,9577%0,02
UYU0,9980%0,02
GEL14,7752%1,31
TND13,8071%0,02
BGN23,9686%-0,15
GAU/TRY4.240,77%-0,23
BIST 1009.998,20%-1,08
USD40,0407%0,02
EUR46,8870%-0,18
GBP54,3642%-0,07
CHF50,1763%-0,24
CAD29,2460%-0,19
RUB0,5100%0,02
AED10,8996%0,04
AUD26,1185%-0,08
DKK6,2795%-0,17
SEK4,1929%-0,23
NOK3,9566%-0,20
JPY0,2720%-0,44
KWD130,7883%0,01
ZAR2,2500%-0,03
BHD106,2059%0,01
LYD7,4149%1,50
SAR10,6639%0,03
IQD0,0306%0,02
ILS11,9610%0,26
IRR0,0009%0,00
INR0,4662%-0,22
MXN2,1498%-0,10
HUF0,1171%-0,20
NZD23,9693%-0,17
BRL7,3508%0,04
IDR0,0025%0,05
CZK1,9013%-0,16
PLN11,0402%-0,16
RON9,2170%-0,28
CNY5,5762%-0,03
ARS0,0319%0,02
ALL0,4790%-0,19
Hızlı Menü
Kayseri Talas'ta uyku sağlığı konferansı
Kayseri Talas Belediyesi’nde Sağlık Haftası münasebetiyle Erciyes Üniversitesi (ERÜ) Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları tarafından çalışanlara yönelik ‘Sağlıklı Uyku ve Uyku Bozuklukları’ konulu konferans düzenlendi.
KAYSERİ (ŞGFA) - 7-14 Nisan Sağlık Haftası münasebetiyle çevre bilincini güçlendirmek, sağlıklı ve sürdürülebilir bir dünya için bir dizi program sürerken, Kayseri Talas Belediye Meclis Salonu'nda gerçekleştirilen programa ERÜ Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. İsmail Dursun, birim müdürleri ve belediye personeli katıldı.
Programda konuşan ERÜ Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, konferans daveti için teşekkür ederken, aynı zamanda nöroloji anabilim dalındaki uyku bozuklukları merkezi sorumlusu olduğunu söyledi.
“UYKU, SAĞLIK İÇİN OLMAZSA OLMAZ”
Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, uyku ve sağlık hakkında bilgiler vererek, “Uyku hayatımızda olan bir şey. Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiriyoruz. Uyku, yemek, içmek, nefes alıp vermek için sağlığın temel şartlarından biri. Zihinsel ve fiziksel sağlık için uyku olmazsa olmaz. Bilimsel çalışmalar hem genel sağlığımız, mutluluğumuz, dikkatimiz hem de hafızamız için uyku vazgeçilmez bir durum olduğunu gösteriyor” dedi.
“EN İYİ İLAÇ UYKUDUR”
İyi bir gece uykusunun öğrenme için çok önemli olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları, “Özellikle derin uyku dönemi, rüya dönemi öğrendiklerimizi ve gündüz yaşadıklarımızı uzun süreli hafızaya kaydetmemiz için çok önemli. Uyku, mizacımız için de öneme sahip. Eğer uykumuz yetersiz olursa her zaman bardağın boş tarafını görürüz, dolu tarafını göremeyiz. Her zaman karamsar bakarız. Uykumuz iyi olsun ki pozitif olabilelim, mutlu olalım. Duygusal açıdan da iyileşmemizi sağlıyor. Eğer uykudan ödün verirsek performansımızdan, mizacımızdan ve kişilerarası ilişkilerimizden de ödün vermiş oluruz. Uyku arıca bağışıklık sistemimizi de güçlendirir. En iyi ilaç uykudur. Uzun süre uykusuzluk otoimmün hastalıklara yol açar” diye konuştu.
Program soru cevap bölümünün ardından sona erdi.
Kaynak: İGF Haber
Son Haberler
Özel'den hodri meydan: 2 Kasım'da seçimi getir!
Şehit astsubay Akhisar’da son yolculuğuna uğurlandı
Kocaeli Büyükşehir'den 'sıfır atık' hamlesi
İstanbul Büyükşehir'in 32. BİO'su Bakırköy’de açıldı
Keşanlı sporculardan Gemlik'te madalya başarısı
CGTN: Büyük BRICS, Küresel Güney'i nasıl güçlendiriyor?
BUSKİ’den ödemelerde 'sözleşme numarası' uyarısı
Manisa Şehzadeler'de muhtarlar buluşması
Bilecik’te 75 bin ton buğday üretildi
Bursa Nilüfer Yaylacık'ta çevre kirliliğine geçit yok
İstanbul Bakırköy’ün ilk bölgesel istihdam ofisi açıldı
Alifuatpaşa hemzemin geçidine kavuşuyor
Keşan Belediyesi’nin Erikli sahili kiralama uygulamasına SOL Parti’den tepki
Sakarya'da kaçak su kullanımına geçit yok
Çınar Çocuk Evleri’nde 3’üncü grup için 11 Temmuz’da kura çekilecek